מה עושים כאשר משתעלים
שיעול זהו מנגנון הגנה טבעי של הגוף המסייע לפלוט החוצה חלקיקים שונים אשר חדרו למערכת הנשימה ולא צריכים להיות שם.
שיעול יכול לקרות כאשר נכנס אבק לריאות, כאשר בולעים משהו בצורה לא טובה אך יכול לקרות גם כאשר יש תחלואה כמו למשל וירוס דרכי נשימה, שעלת, דלקת ריאות ועוד.
איך אפשר להתמודד עם שיעול באופן טבעי?
כאשר מתמודדים עם שיעול חשוב לזכור שמדובר במנגנון טבעי אשר מיועד לשמור עלינו ועל בריאותנו, יחד עם זאת חשוב לעזור לגוף להתמודד וזו הסיבה שחשוב לבחור בדרך של חיזוק הגוף. חיזוק הגוף יכול להיות דבר ראשון בהימנעות מחשיפה לגורם שמעורר את השיעול במידה ולמשל מדובר על שיעול אלרגי. מעבר לכך חשוב לחזק את הגוף על ידי ויטמין C, לתת לו מנוחה ולהימנע ממאמץ מיותר. בנוסף ניתן לקחת תוספים המבוססים על שמנים וצמחים אשר מסייעים לגוף להתמודד עם שיעול למשל סירופ תאנים של שלוס, מריחה של שמן רבינסרה על החזה, חיזוק מערכת החיסון על ידי תמצית אכינצאה, סמבוק שחור וכדומה.
מתי צריך להתייחס בכובד ראש לשיעול
כאשר שיעול הופך לכבד ונמשך זמן רב, כאשר השיעול גורם לכאב רב ואין שיפור, כאשר השיעול מלווה בתסמינים נוספים מומלץ לפנות לבירור רפואי מעמיק. חשוב לטפל בשיעול עם הופעתו הראשונית ולא להזניח אותו שלא יתפתח לתחלואה קשה ועמוקה יותר.
